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    • 游泳，跑步，骑行，跳操和举铁 哪一项运动减肥塑形

    如题所述

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    第1个回答  2018-07-01
    您好。首选肯定是游泳。依次为，是跑步，跳绳和骑行。举铁是属于无氧运动，不如划船器+哑铃组合。还有仰卧起坐+俯卧撑。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
    第2个回答  2018-07-01
    都可以啊，前面四个都是有氧运动
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