减肥期间，选择跑步减肥，还是健身训练减肥好呢？

Question

如题所述

Answer 1

我认为，不论是选择跑步减肥还是健身减肥，都是因人而异的。两者的健身减肥效果都很好。关键不在选择哪种锻炼方式，而是能否做到持之以恒。

Answer 2

减肥期间选择健身减肥训练更好一些。因为健身减肥训练，他的科目更多，有专人指导。而且不至于枯燥。

Answer 3

减肥期间可以选择跑步减肥，有条件的话可以去游泳馆进行游泳，减肥也都是不错的。

Answer 4

健身训练吧！你对哪方面不满意可以针对那方面进行锻炼，跑步可能会练成肌肉腿啥的，不过也可以注意。主要如果你有很大的意志力的话可以坚持每天跑步会有很大的变化。如果是暂时的，健身训练只要瘦下去了控制饮食就没啥问题

Answer 5

减肥期间，应该选择跑步减肥。跑步方便，也随意，锻炼效果真不错。