1、调整心态
考试前夕，心情的焦虑和紧张都是太正常不过的。在这种时候，可以通过看书、和家里人或者朋友聊天来转移注意力。
2、切勿熬夜
考试前一天晚上切忌不能熬夜，熬夜会使第二天整个人精神状态和智力下降。如果在考试前造成这样子的情况，会大大降低你的考试状态和心态。所以，切记不能考试前一天晚上去熬夜复习或者喝咖啡而导致太晚睡觉！
3、注意饮食
在考前一周，尽量不吃过于辛辣、油腻等食物。它会大大加深对于胃的压力，如果在考试中由于肚子痛等原因导致考试心态和状态出现问题，对于考试的成绩是会有很大的影响的。并且不要喝酒，酒精会刺激大脑，对大脑的伤害会导致在考试中思绪混乱。
4、刷真题
在考试前夕，过度的刷真题已经没有太大用处了。即使碰到有问题的或者不会的题目，也不一定能在短时间内解决。不如去把之前不会的、重复做错的、考试高频出现的题目再刷一遍，保证自己在考试中拿到属于自己的分数，反而比刷真题更有效。
主要有以下几点：
1、过度紧张。由于考试存在许多不确定因素，比如我们不知道考试的题目难不难，我们能否通过考试，会不会及格等等，这些不确定因素都会给我们带来许多心理压力，使我们过度紧张。过度紧张是考试前的重大禁忌，因为没有一个好的心态我们很难去完成一件事，更别提要我们还要参加重大考试了。因此考试前请不要过度紧张，告诉自己我能行，自信满满地迎接挑战，可以深呼吸进行调整。
2、身体抱恙。都说身体是革命的本钱，没有一个健壮的体魄我们很难完成任何一件事情，因此考试前我们要适当进行体育锻炼，早睡早起养成良好的生活习惯，作为学生的话，每天晚上十点前睡觉，为第二天的工作保证有充沛的精力，切忌熬夜晚睡。
3、注重饮食。考试前一定要清淡饮食，保证第二天考试顺利。作为学生的话，则不能饮酒，酒精会影响我们的大脑，对考试及其的不利。
最后，祝考试的小伙伴们考试顺利！
考前压力太大而想找人聊天，大部分内容都是因为他们太紧张，然而，这些负面情绪实际上给了你一个心理暗示，虽然你没有意识到，但是一旦你说了什么，就很容易朝你说的方向去。
熬夜：由于休息不好而导致的糟糕的状态会使你百分之百地影响考试。相比之下，哪一个更重要，学生自己心里清楚。
改变饮食规则：在考试时似乎有很多关于饮食的讨论。有人说不要吃太油腻，不要吃太多。改变前一天的饮食规则虽然可能有效，但会给自己带来许多心理上的不适。建议考生保持习惯，避免一些刺激性食物。
高考前需要注意什么？
第一，考前近几天的饮食一定要清淡，不要吃太过油腻的菜肴，比如大鱼大肉，过量的蛋黄等，吃得太过油腻会导致头脑不清，不利于考试当天的发挥。
第二，考试期间，以及考试前几天的食物一定要新鲜、干净，如果吃到不干净的食物拉了肚子的话，会对考试产生很不好的影响。
第三，考试前一天和考试期间，不要喝酒，重点要注意的是不要喝到含酒精成分的饮料，否则会导致考试时候头脑不清楚，身体发热等其他的症状，影响考试的发挥。
第四，如果不小心考试之前得了感冒、咳嗽或是发炎的病症，吃药的时候要注意药物的成分，不要吃含令人贪睡的成分的药物，防止考试的时候在考场睡着。
第五，考试当天要注意安排好时间，打好提前量，防止交通堵塞等因素进考场的时间被耽误，没能在规定时间进入考场的话，不仅是对考试的影响，更是对考试答题心态的影响。
第六，考试要看好天气预报，注意如果有雨雪等极端天气到来的话，考虑就近在考场附近租房子休息，防止来回路途不便对考试行程的影响。
第七，考试进行时一定要心情平静，克服自己的紧张情绪，全心放在答题之上，不要被周围环境影响。本回答被网友采纳
在我们求学的路上我们会遇到很多的重大考试，那么在考试之前我们不应该做什么?
一：在考试的前几周我们应该开始着手复习，否则就会像大多数人一样在考完试之后开始抱怨，“题目并不难，只是我没有认真复习，如果我认真复习我肯定都能打上”
二：重大考试前近几天的饮食一定要清淡，禁忌吃太过油腻的菜肴，比如大鱼大肉，过量的蛋黄等，吃得太过油腻会导致头脑不清，不利于考试当天的发挥。
三：在考试的前一天切忌熬夜，熬夜会使睡眠不足导致第二天考试时没有状态。
四：在考试时应该全心全意的去答题，切忌三心二意在答题的时候思维就飞到了别处，从而导致思考断层，打断做题思路。
考试前重要的是要做足准备，不要出现意外情况。
首先就是不能暴饮暴食或者吃那些容易生病的食物，容易引起考试时身体不适，不能以自己最佳状态去进行考试。
第二点就不要剧烈运动，剧烈运动可能会引起肌肉拉伤什么的，考试前还是要保持自己的日常生活。
第三就是作息规律，不要觉得要考试了，熬夜学习就可以考好了，休息时最重要的，不休息就算多看两道题，到考场自己状态不好，很容易得不偿失。
第四点就是考试前要做好准备，准考证，各种文具，都要准备好，到考场再发现缺失是会很影响考试的。
保持自己的最佳状态去迎接考试就好，加油！
