神经衰弱导致的睡眠不足、睡眠质量差该怎样自我调理，怎样通过食疗调理。

Question

如题所述

Answer 1

你可以用卡祖玛咖来调理，效果挺好的，它是一款天然的保健食品 食品哦，不是药品

Answer 2

通过食疗调理是远远不够的。应该多注意休息。如果是你的行业限制了你睡眠时间，你可以去做理疗。就是盲人按摩。

Answer 3

这个建议去做下针灸治疗，效果会好点

Answer 4

玛咖可以调理睡眠追问

玛咖是什么东西

追答

治疗失眠调理内分泌

Answer 5

纽崔莱是从五合杂粮提取的营养素。是中医食疗升级版