为啥健身以后了老是饿阿

如题所述

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第1个回答 2020-05-14

健身需要消耗身体大量的能量，所以会经常感觉饿。
健身的时候建议带着食物和饮料，在饥饿的时候适当补充一些，不然对身体不好。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健
健身提高了你的新陈代谢，提高了胃肠动力。
建议你多吃些符合性碳水化合物，如全麦面包，麦片等，能保证你很久不会饥饿

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为啥健身以后了老是饿阿答：健身需要消耗身体大量的能量，所以会经常感觉饿。健身的时候建议带着食物和饮料，在饥饿的时候适当补充一些，不然对身体不好。健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健健身提高了你的...

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