枸杞子吃多少颗一天当中最为合适

Question

如题所述

Answer 1

每天10粒左右吧。常吃枸杞能“坚筋骨、耐寒暑”。现代研究也表明，它具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用，常被当作滋补调养的食物。