44问答网
所有问题
如何减掉大腿和屁股上的肉?
懒人发,在快乐中减肥
举报该问题
其他回答
第1个回答 2021-01-02
怎么减掉粗大腿大屁股,这几个动作每天坚持5组!
您的浏览器不支持HTML5视频
<上一页
1
2
3
相似回答
屁股上肉
多该
怎么
减肥?
答:
一、屁股肉多怎么减肥1.弯背屈膝拿着两个5-15磅的哑铃放在髋部位置,右脚放在一个台阶上,膝盖弯曲成90度
,如图(a)。从这个姿势开始,直接用左脚向前一步,放到台阶上,身体蹲下保持2秒钟,如图(b)。站起来然后恢复开始姿势。
换另一条腿重复练习,每条腿做10-12个动作
。2.屈膝抬臂两脚分开,与肩...
屁股大
怎么
减肥
?屁股
大减肥方法
答:
1、饭后小跑
这个简单的
跑步运动
能够顺利的帮助消耗脂肪,能够达到很好的减臀的效果,当感觉到劳累的时候,再坚持坚持,长期坚持下来能达到很好的瘦身效果。2、
步行或骑自行车 活动大肌肉
,例如:大腿和臀部肌肉,增加其热量的总燃烧量,能够很有效的帮助锻炼大腿和臀部肌肉。3、
多泡澡或足浴
平常的话每周...
屁股大腿
粗
怎么
减肥
答:
1. 跑步燃脂
首先大家要知道
有氧运动
有两个特点,一个是充分的燃脂性,另一个是燃脂的全身性!所以想要瘦大腿,瘦屁股,有氧运动是最佳的选择,我比较推荐跑步!你可以每天坚持40分钟,一周坚持五次左右,四个星期下来,你的体重就能明显降低不少,腿围,臀围开始下降,这是我们成功的第一步!2. ...
如何减掉大腿和屁股上的肉?
答:
以下是一些有效的
大腿和臀部
瘦身方法:一、仰卧起坐 1. 平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,准备做仰卧起坐的姿势。2. 以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚。3. 回到原来的姿势,重复以上步骤,共做30个。这个方法看似简单,但做到三十个就会感到小腹疼痛,甚至出汗。二...
大家正在搜
如何减掉大腿和屁股上的肥肉运动
屁股和大腿肉多如何减
怎么减腿上和屁股上的肥肉
如何减掉大腿上的赘肉
怎么减掉屁股上方的肉
大腿屁股肉松弛怎么减
怎样减大腿上的肉最快
大腿肉怎么减掉
怎么快速提臀减掉大腿肉
相关问题
怎样减掉大腿上和屁股上的肉????
怎样减掉屁股和大腿上的肉啊?最好坐着也能减
怎样减掉大腿根部的赘肉?
怎样才能减掉大腿和臀部上的肉?
怎么样减掉大腿 和屁股上的肉
怎么减掉屁股上的肉和大腿的肉?做什么运动好?
大腿和屁股上的肉怎么减掉?
怎么减掉屁股和大腿上的肉?