1周岁宝宝吃鱼好处多！

Question

如题所述

Answer 1

鱼类不仅是营养丰富的食物，更是宝宝成长路上的得力助手。适量给宝宝吃鱼，有助于脑部发育、减轻过敏与发炎症状，还能让宝宝的眼睛明亮有神。那么，哪些鱼是宝宝适合吃的呢？快来看看吧！
🧠助力宝宝脑部发育
富含DHA的鱼类，如鲈鱼、太阳鱼、带鱼、黄花鱼和三文鱼，能提高宝宝的记忆力、反应能力和学习能力，为宝宝的大脑加油助力！
🌡️减轻过敏与发炎症状
富含EPA及DHA的鱼类，能减轻宝宝异位性皮肤炎等过敏症状，让宝宝的身体更健康！
👀明亮眼睛
富含牛璜酸的鱼类，如带鱼、黄花鱼等，能抑制胆固醇合成，使宝宝的视力更好，让宝宝的眼睛更明亮！
🐟适合宝宝吃的鱼类
9个月宝宝适合吃的鱼类有鲈鱼、太阳鱼、带鱼、黄花鱼和三文鱼。它们肉质细嫩、鲜美可口，营养丰富，适合宝宝食用。