第1个回答 2022-07-10
在减肥这件事上，我是个幸运儿，因为有一个吃不胖的身体，所以一直没有太多减肥的压力。
但是在我身边，却也不乏一群不吃晚饭、甚至一天不吃米饭、每天跑步几公里，拒绝一切高热量食物的朋友。
通过一个夏天的努力，不少人都减去了多余的脂肪，得到了自己满意的身材，可也有一部分的人脸上却没有以前笑得那么开心了。
小彤，四个月减肥14斤
自己其实不算是太胖，但是一直以来的生活习惯都挺糟糕的，对吃毫无自控力，看见什么都想吃，每天晚睡晚起，讨厌运动，跑步200米就开始喘，自制力差，毅力更差。
有时候看见朋友圈里晒健身、减肥的姑娘，自己也挺自卑，别人都活的挺积极向上的，好像就我在混吃等死。
从今年3月份我开始减肥，用了四个月的时间，减掉了14斤肉，体重开始保持在了两位数，最开始的时候通过控制饮食瘦了快10斤，6月份开始每天坚持40分钟到一个小时的有氧运动，又慢慢轻了4斤。
减肥对我发生了质的改变，早睡早起，定时定量吃饭，连喝水都是按时喝，晚上八点半跳操做有氧运动，睡前按摩腿部，睡觉时都穿着瘦腿袜。
说到这里，你会觉得这是一个“瘫”在床上多年的懒丫头变成了一个匀称的小姑娘的励志故事吧？可是我想说，我减肥成功了，但我并不开心！
我花了三个多月的时间养成了这么多的好习惯，可我却从一个普通人变成了一台精密的机器一样。
我每天手上抱着水杯，时刻准备着到点要喝水，每天计算自己下顿该吃什么，是不是肉蛋主食水果蔬菜都吃够标准了，任何事都不能打断我要做运动，跳操中间来电话都不会去接，那种感觉我一点都不快乐，我觉得我了减肥活的越来越不像自己了。
明明我是个双子座，想吃就吃想睡就睡，可现在却活的跟处女座一样有强迫症。
我的确成为了一名励志少女，获得了很多人的夸赞，我的生活习惯的确变好了，可是却不像以前那么快乐，每天开始很压抑，为了保持现在完美的形象，开始变得寝室难安，甚至连大姨妈自从我开始减肥后也快三个月不来了。
现在，时隔五个月，我应经成功长回了110斤，比减肥前还要胖，但是我真的开心！也让我明白了能给我快乐的不是胖瘦，而是胖瘦背后我对自己的认同。
陶子，成功减肥40斤
我应该算是一个成功的减肥者，从160斤减到了120斤，整个人的身形到相貌都发生了一次巨变。
开始的时候，看着体重秤上的数字越来越小，可以穿一些修身的衣服，自拍的时候，再也不用躲在最后，连搭讪自己的男生都多起来的时候，真的很开心。
但随之而来，是自己变得越来越焦虑，害怕身材会反弹，害怕自己再胖回去，每天脑子里只有一件事：瘦！
每天疯狂的运动，跑步一小时、单车一小时、瑜伽一小时，不到筋疲力尽决不罢休。
并且开始讨厌和所有人联系，包括自己最好的朋友，怕别人知道我如此病态。
除了上课睡觉之外，从来都不会坐着，哪怕去一个地方要一个小时的车程，有座我都坚决不做。
看到想吃的东西的时候要克制，朋友说一起出去玩的时候也要克制，连想静静的坐一会的时候都要克制。
我觉得我快要抑郁了，但是我还要在朋友圈里晒我瘦下来的模样，你们看我可以围着操场跑20多圈不停。
其实，只有我自己知道我的快乐是佯装的。
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也许你们听过了这两个的故事，会觉得他们怎么这么作，明明减肥成功了，却还在这里矫情，想回到原本的样子。
我有一个特别喜欢爱化妆的同学，我从来没见过她卸妆的样子，连上游泳课的时候都会化着妆。
前几天，和她一起吃饭，喝高了之后，她却向我哭诉起来：
“我现在真的好难过，真的很讨厌在大城市里的生活，每一刻都要容光焕发，每一刻都要浓妆艳抹。
你是不是以为我特别爱化妆，特别虚荣？可是我是多么希望我可以油光满面素颜出门，甚至满大街的乱跑。
但在大城市里，这些就变成了刺眼的不和谐的事情。我只能用粉底去遮住瑕疵，来获得别人的赞美，得到赞美之后我就会想要更美，如果粉底遮不住那我就擦的更厚，最后，连我自己都忘了自己原本的样子。“
减肥可以让你变轻，化妆可以让你变得更美，但是想要获得内心的欢愉，请先接纳那个不完美的自己吧。