第1个回答 2024-05-05
对于那些热衷于古茗世界又追求健康生活的女孩们，选择低热量奶茶成为了日常的小确幸。今天，就让我们一起揭开古茗奶茶的热量秘密，看看哪些款更适合减肥期间的你?
古茗奶茶热量大揭秘
无论是芋泥的醇厚、拿铁的香浓，还是奶茶的甜蜜，古茗提供了丰富多样的选择。我们精心测评了六个系列的奶茶，包括：
1. 芋泥系列：芋泥青稞牛奶，每杯含有386大卡的热量，由芋泥、青稞和奶霜等打造；芋泥青稞奶绿，每杯含有392大卡的热量，奶茶元素的加入让热量稍增。
2. 拿铁系列：阿华田可可拿铁，每杯含有438大卡的热量，碧根果脆和奶油的融合；乌龙大咖拿铁，每杯含有412大卡的热量，咖啡与鲜奶的碰撞。
3. 奶茶系列：布丁芋奶露，每杯含有388大卡的热量，布丁与芋圆的甜蜜组合；牛奶烧仙草，每杯含有379大卡的热量，仙草的清爽；奶茶烧仙草和牛奶三拼，热量在377至402大卡之间。
4. 可可抹茶系列：醇奶可可，每杯含有367大卡的热量，巧克力与纯奶的完美搭配；双拼醇奶可可，每杯含有394大卡的热量，加入布丁和珍珠的丰富感；超满足抹茶，每杯含有397大卡的热量，燕麦和芋圆的甜蜜加入。
5. 鲜果茶系列：百香双重奏，每杯含有304大卡的热量，清新果香与椰果、珍珠的碰撞；茉香小黄柠，每杯含有282大卡的热量，柠檬的酸甜；招牌柠檬茶，每杯含有274大卡的热量，轻盈低热量。
6. 芝士鲜茶系列：芝士莓莓，每杯含有377.5大卡的热量，草莓的甜蜜与芝士奶盖的醇厚；芝士清茶，每杯含有322大卡的热量，简单而不失风味。
总体来看，古茗的奶茶热量范围在270-400大卡之间，鲜果茶系列的热量最为亲民。如果你在减肥路上，不妨试试招牌柠檬茶或少糖版本，如加椰果和仙草，热量更低。
夏日推荐
夏日的清爽当然不能少，古茗的夏日特饮也值得尝试：
1. 芝士多肉桃桃：水蜜桃的甜蜜与多肉的QQ口感，加上芝士奶盖，热量适中，加料时建议少糖，尝试第一种吃法，先尝芝士再吸果肉，或是直接摇匀享受。
2. 桃桃甘露：君乐宝酸奶与水蜜桃的组合，营养丰富又酸甜，加葡萄肉和西米增加口感层次，记得减糖以保持低卡。
爱美的你，选择低热量的古茗奶茶，既能满足口腹之欲，又能保持身材，何乐而不为呢？快来说说你的心头好，让我们一起享受健康与美味的双重乐趣吧！