陈皮菊花茶，以怀菊花为主要成分，怀菊花作为四大怀药之一，产自河南焦作，具有清热解毒和清目的双重功效。黄菊侧重于解毒，白菊则更擅长明目。两者结合，不仅有助于降火，还能消肿抗菌。
菊花茶在日常保健中有着多种作用。首先，它含有黄酮类化合物和维生素，有助于抗氧化，延缓衰老。同时，与蒲公英搭配饮用，能增强清热解毒效果，有助于消肿抗菌。特别是雪菊，虽性凉但富含多种营养，抗病毒和抗衰老，但需适量饮用，体质偏寒者可加入枸杞平衡，阳虚者则适合饮用。
清明时节要注意饮食调整，少吃发性食物，如鸡肉、笋等，转而选择如山药、西红柿等清热食物，保持规律作息。喝菊花茶时，避免连续饮用，体质虚弱或胃寒者需谨慎，风寒咳嗽者应避免饮用。