第1个回答 2020-12-21
常见的3种食用油，你知道哪种对身体最好吗？这次终于搞明白了，生活小技巧，生活小窍门，生活小妙招
第2个回答 2021-05-12
食用油有多少种类，哪种油吃着最健康？哪种油食用可以有瘦身功能
第3个回答 2021-12-06
花生油或者黑花生油吧，鲁花，多力都有卖花生油，绿帝家除了花生油还有黑花生油，可以去百度相关知识看看，希望可以帮到您
第4个回答 2020-12-07
360问答
吃什么油最健康
yiranxiao9511 LV8
2016-04-04
吃什么油最健康
满意答案
wolfbleeding
LV9
2016-04-05
日常的食用油选择 含不饱和脂肪酸的植物油就好。对于油要经常换着吃最好。不要一直吃一种，可以根据自己的需求，根据每种食用油都有不同的营养价值，选择最适合自己的油，可以交替使用，补充各种人体所需营养物质。
有几种油的口碑比较好，营养也好，如玉米油，茶油，橄榄油 这三种是植物油，营养高，易吸收，吃起来更健康！
猪油是动物油，炒菜比植物油更香更好吃，可是过多摄入容易引发高血脂。
市面上还有豆油钙质高，菜油含铁量多，玉米油和花生油则维生素E含量丰富，有关人士还建议，除了培养少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的饮食好习惯外，交替使用这些营养价值各有特点的食用油，也是一种好办法。
对于中老年人来说，最健康的油就是橄榄油、亚麻籽油、大豆油。因为动物油里含有大量脂肪，长期食用容易导致高胆固醇高血脂。而植物油里含有人体所需维生素和营养物质，长期食用对三高和心脑血管疾病都有很好的预防作用。
第5个回答 2020-12-06
你好
01
橄榄油。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。有”液体黄金“，植物油皇后”，“地中海甘露”的美称，原因就在于其极佳的天然保健功效。它的烟点高，因此适用于炒菜，当然也可凉拌吃。外用可美容护肤。
02
茶油。茶油是中国政府提倡推广的纯天然木本食用植物油，以及国际粮农组织首推的卫生保健食用油。有“东方的橄榄油之称”，但它实际上优于橄榄油，也优于其它任何油脂。茶油的油烟点高，也适合于炒菜等，而且大大减少油烟中的有害物质吸入人体造成的伤害，虽然很贵，但是健康，不用担心副作用。
03
亚麻籽油。亚麻籽油有消炎的功效，亚麻籽油适合生吃，不适合炒菜，可以凉拌。如果主要想起到消炎作用的朋友，选择这款食用油比较好。