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肠胃不好,影响营养吸收怎么办?
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第1个回答 2020-01-22
有非常大的影响哦!!!!肠胃不好!食欲不佳,会对营养的吸取有影响!!!!对胎儿的生长发育有很大影响!!!!容易造成胎儿营养不良!!!!建议多散步,或小量的运动!!!促进肠胃蠕动,来促进消化吸收
相似回答
我的消化吸收能力很差
,怎么
才能更好的
吸收营养
呢?
答:
2、
运动
。
适量的运动
能促进能量的消耗和消化代谢的速度,增加胃肠蠕动,促进消化吸收。 3、
药物
。某些药物能帮助胃肠蠕动,增加胃肠消化液的分泌和消化酶的释放,提高消化吸收能力。 4、
饮水
。根据个人情况的不同,
如果胃酸过多的多喝一些碱性水
,胃酸少的多和酸性水以平衡胃酸,提高消化吸收功能。 5、温...
肠道
不好
饮食
怎么
调理
答:
肠胃功能不好的朋友吃饭应细嚼慢咽,吃饭不宜太快,慢慢进食为好
,吃得过快很容易导致体内堆积
食物
,无法排出,增加肠胃的负担,减少肠胃的蠕动速度,同时,所进食的营养物质也无法得到充分的吸收,时间一长,肠胃功能会失去平衡,营养也会大量流失,细嚼慢咽有利于让食物得到更好的吸收和消化,从而有利于...
肠胃不好怎么
调理?
答:
多吃促进消化的食物,养成良好的的饮食习惯
。中医认为肠胃不好的人
可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理
:1、饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。因此
饮食一定要按时定量,少吃为宜
,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润...
肠胃不好怎么办
推荐5个方法
答:
1、按时吃早、中、午餐 2、要细嚼慢咽 3、不要同时吃很多种
食物
4、多吃水果和蔬菜 5、少吃油腻辛辣的食物 按时吃早、中、午餐。一个人每天都是需要吃三顿饭的,这对肠胃是非常有益的。保证每天定时定量的吃饭,可以减轻肠胃的负担,也可以促进食物的消化吸收。在正确的时间吃饭,既可以接触我们...
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