长期喝闪秀三蛋白抗糖美白饮可以抗衰老吗??

如题所述

第1个回答  2019-08-18
衰老是自然规律,保持年轻首先注重日常
1.多食水果和蔬菜
蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质,包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。
2.多食含抗氧化剂食品
蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。
3.多食含络合碳水化物食品
碳水化合物能给人体提供能量,而能量的吸取的多少,则完全取决于你所食用的碳水化合物食品的形式。
其次,保持良好的心态,作息要规律,不要熬夜,戒烟戒酒,多运动等。本回答被网友采纳
第2个回答  2019-08-18
可以的,还能抗糖化呢本回答被提问者采纳