44问答网
所有问题
一般晚上什么时间睡觉最佳,早上什么时候起床最好?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2010-08-25
一般晚上11点到早上6点式最佳时间
第2个回答 2010-08-25
晚9点到9点半,早6点到6点半。
第3个回答 2018-11-21
最佳晚睡时间主要视个人的晚餐时间定,最好是在晚餐后半小时进行。有些人喜欢吃过晚饭后倒头就睡,这样其实对健康不利,因为,此时胃部充满食物,消化机能处于运动状态,午睡会影响肠胃的消化。
第4个回答 2010-08-25
22点到22点30睡,早6点到6点半起
第5个回答 2010-08-25
22点到22点30睡,早6点到6点半起
<上一页
1
2
3
下一页
相似回答
晚上什么时间睡觉最好?早上什么时间起床
呢?该注意什么?
答:
晚上10-11点
。因为人的皮肤就是在晚上11-凌晨2点,是最好的放松时间,而早上呢,一般是年轻人7-8点起床最好的,因为早点起床没那么累,中午再休息30分钟,那是最好不过的啦
晚上
几点
睡觉
是
最好的?
答:
专家建议朋友晚上最好十点钟睡觉,早上六到七点起床
,每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠 人体造血的最佳时段,是从下午六点到午夜一点四十分,而且人体必需达到深度睡眠的状态。 日出而作,日落而息,是远古以来人类标准的生活习惯。几万年来,由于没有电力,夜间几乎无法活动。近代由于电灯的发...
大学生
晚上
几点
睡觉最佳?早上
几点
起床最佳?
视频时间 5:30
一般晚上什么时间睡觉最佳,早上什么时候起床最好?
答:
最佳
晚睡
时间
主要视个人的晚餐时间定
,最好
是在晚餐后半小时进行。有些人喜欢吃过晚饭后倒头就睡,这样其实对健康不利,因为,此时胃部充满食物,消化机能处于运动状态,午睡会影响肠胃的消化。
大家正在搜
什么时候睡什么时候起床最好
什么时候睡觉什么时候起床
晚上睡觉最佳时间是什么时候
早上起床最佳时间是什么时候
最佳睡觉时间是什么时候
什么时候起床最好
晚上几点睡觉是最佳时间
小学生几点睡觉几点起床最好
每天睡觉多少时间最好
相关问题
晚上最佳的睡觉时间是几点,早晨几点起来最科学对身体最好?
大学生晚上几点睡觉最佳?早上几点起床最佳?
夏天晚上什么时间睡觉好,早上什么时候起床好?
晚上睡觉时间和早上起床时间分别为几点最好?
早上最佳起床时间是几点
晚上几点睡觉,早上几点起来最好?
人的最佳睡眠时间是几点到几点?一般睡眠多久为好?
人晚上几点睡觉最佳早上几点起床最佳?