怀孕初期可以吃坚果和葡萄干吗

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间可以适当吃一些坚果和葡萄干。因为这两种食物营养特别的丰富，能够为人体补充蛋白质、脂肪以及各种维生素和微量元素，对于孕妇本身以及宝宝身体发育都有帮助。

不过需要注意的是，坚果含油量很大，一次性不要吃的太多，否则容易导致上火便秘。而葡萄干含糖量比较高，吃多了容易得糖尿病，所以最好控制一下食用的量。