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12岁小孩身高不高该吃什么可以助长高?
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第1个回答 2020-02-24
是还没到青春成长期的原因的吧,有些男生都是十四五岁以后才进入快速长高期的,或者你可以带你儿子去医院进行一下微量元素检查。可能你孩子是缺锌和其他微量元素哦,因为这些微量元素对身体的成长发育是非常重要的,特别是锌铁钙对儿童的成长发育是非常重要的,缺少其中一样,都会阻碍儿童的成长发育。
以上这些希望你有所帮助,有什么不明白的可以给我留言或者直接hi我,更多微量元素知识可以去我的百度博客上去看,如果觉得我的答案好请采纳,为我鼓鼓掌,加不加分无所谓了,大家互相帮助嘛。
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,每天吃1~2个鸡蛋可以足够的摄入胆固醇对于孩子的身高是非常有帮助的,如果孩子不喜欢吃鸡蛋的话,也可以用豆制品进行代替,比如说豆腐,奶酪等等。
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1. 鸡蛋:鸡蛋是优质蛋白的来源
,每天食用1到2个鸡蛋有助于摄入适量的胆固醇,对孩子的身高增长非常有益。如果孩子不喜欢吃鸡蛋,可以考虑豆制品如豆腐、奶酪作为替代。2.
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1.调整饮食:12岁的孩子正在生长发育旺盛时期,饮食一定要注意合理搭配,营养均衡,不要挑食、偏食,各种新鲜的蔬菜水果,优质蛋白的食物,比如鱼、虾、肉、蛋/
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等,均衡摄入能提供多种营养,有利于孩子的长高.2.养成良好的生活习惯:12岁的孩子学习压力比较大,要提高睡眠质量,不要熬夜,保持充足的...
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