得了耳鸣饮食注意什么

Question

如题所述

Answer 1

“两高两低”。
两高即：高蛋白、高维生素。
两低即：低盐。低脂肪。如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。平常多休息多喝水
你这个耳鸣的情况多久了啊