请问男生瘦咬肌最好的方法有哪些？尤其是咬肌特别大，有点国字脸方脸的感觉了？

Question

如题所述

Answer 1

咬肌大一般是喜欢吃比较硬的东西，比如口香糖、槟榔等，这种咀嚼动作是很容易锻炼到咀嚼肌的，慢慢的也就导致咬肌变大了，想要瘦咬肌这个习惯一定要改掉，然后多吃些含钾的东西，钾质是消除咬肌的利器，佳颜果中就含有丰富的钾元素，并且在咀嚼中能让脸部吸收这些钾元素，从而快速瘦脸。还有正确的按摩也是有助于瘦咬肌的，不过按摩需要长久坚持才能有用的，比较麻烦了。

Answer 2

其实瘦咬肌很简单，我们都知道做有氧运动会同时消耗全身脂肪以及全身肌肉，所以只要适当的做有氧运动加无氧健身，注意无氧健身是局部的增肌，只要这个过程中不去专门增加咬肌，那么长时间下去，咬肌必然会减下去，关键就看你能不能坚持下去了，据我了解，大多数人都是坚持不下去的，，，因为需要的时间太长了。

Answer 3

可以试试按摩吧，对咬肌以打圈的方式进行按压揉捏,直到咬肌感到酸痛为止。

Answer 4

盐分的摄取对于咬肌的形成也是有一定影响的，尤其是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象。所以，想要瘦咬肌，控盐很重要。

Answer 5

咬肌的话要要减少生活中咀嚼的动作，吃饭是无法避免的，但请不要嚼口香糖等刺激脸部咀嚼肌的食物，这会使脸部轮廓更加宽大，肌肉更加健硕。本回答被网友采纳