第1个回答 2020-09-17
减肥也要正常吃饭不能节食，靠节食来减肥那样多伤身体呀！节食减肥当然会不开心了。一个男人真的爱你怎么会舍得你减肥节食呢？
饭前喝点温热水吃饭的时候就不会吃那么多了，按照减肥食谱吃营养餐效果明显。再加上每天一个多小时的有效有氧运动。
每天抽出时间快走转呼啦圈一个小时都是很有效果的，主要是重在坚持不能三天打鱼两天晒网。
第2个回答 2020-09-16
不吃饭当然会心情不好吧，
当然减肥还是不建议用节食的方法，
因为容易反弹，
可能这餐不吃，
下餐就吃回来了，
所以慎重啊，健康还是最重要的。
第3个回答 2020-09-17
其实减肥的时候可能是饿的，进食时量少，心情会感觉到有些低落。而且减肥达不到效果更是难过。
第4个回答 2020-09-16
因为要节食所以心情不爽呗，减肥从来都是一件一边快乐一边痛苦的事
第5个回答 2020-09-16
要合理减肥，并不是不吃饭就能瘦，建议你吃低热量的食物，如蔬菜，水果少吃高热量的想红烧肉，蛋糕等，只要坚持慢慢就可以瘦下来