吃什么东西快速补精子

Question

如题所述

Answer 1

日常很多食物都可以呢，比如枸杞，红枣，海带，瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物对精子有益，避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律，多锻炼身体，找些养精三宝改善补充调理一两个月就好了。