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打呼噜怎么治
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第1个回答 2019-05-12
学会这一招再也不用担心打呼噜的问题了,每天都会睡得香!
相似回答
打呼噜
该
怎么治疗
能治好吗?有没有什么特效药?谢谢了,大神帮忙啊_百度知 ...
答:
打呼噜怎么治疗
1.戒酒
,尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.
减肥
;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅。 打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸...
睡觉
打呼噜怎么治疗
呢
答:
治疗的方法:1、
减肥
。打呼噜的患者,往往比较肥胖、脖子粗短。2、部分患者存在鼻腔鼻中隔弯曲的情况,这种患者应该进行
耳鼻喉科手术治疗
。3、目前,疗效比较确切的治疗方法,是
无创呼吸机治疗
。患者通过在医院进行呼吸睡眠监测,明确睡眠呼吸暂停的情况,可以给予无创呼吸机的治疗,可以在患者即将打鼾的时候...
如何治疗
打呼噜
的方法??
答:
一、调整生活方式:1、调整睡姿:打呼噜可能是不良睡眠习惯引起,此时需要及时调整睡姿,尽量避免平卧位睡眠,可选择侧睡,避免使用较高的枕头,可选择柔软有弹性而且高度合适的枕头,打开气道,有利于更好地呼吸,帮助改善打呼噜的症状。2、减重:如果是肥胖导致的打呼噜,建议及时进行
减肥
,参加体育锻炼...
如何有效控制
打呼噜
?止鼾小妙招!
答:
打呼噜
较轻的患者,在睡觉时,要注意调整自己睡眠的姿势或睡觉的体位。如改仰卧姿势为侧卧姿势,特别是右侧卧位姿势最为适宜,这样可以有效减轻咽喉部阻塞,防止舌根后坠,有利于呼吸顺畅,缓减打呼噜的症状。此外,要注意的一点就是,枕头高度要适中,不要头枕过高的枕头,因为枕头太高,会使我们的喉咙...
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