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早上起床,脚底酸疼怎么办?
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第1个回答 2021-09-25
早上起床,脚底酸痛是怎么办?他说的话教你刷出来说的话,又本来就是那么昨天头一天的办法了,就是做错了事来说的话,那个记录的话就得不到缓解了,所以才没这样的状况呢
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医生您好!
早上起床
后,双脚下地
,疼痛
无法行走,全天头有点昏,脚依然疼痛...
答:
回答:病情分析: 你好,
你这个情况可能是得了足底筋膜炎
。足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓,使足部具有弹性,吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力,当它过度使用或受到不正常的拉力,皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象,尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置,按压时会有压痛点,走路...
全
脚底疼
是
怎么
回事
答:
处理方法:一:泡热水每天两次每次二十分钟。二:减少活动量,避免负重运动如爬山,蹲跳的等运动
。进行无负重运动,例如骑自行车,游泳更合适一些。三:
鞋内可以垫足弓垫
,支撑足弓,缓解筋膜张力,缓解足部压力。四:早起时先别下地,现先
在床上进行向上扳脚的运动,一只脚扳5分钟
。这样一般都会缓解的,...
脚底
板
疼
是
怎么办
答:
1、要让发炎的组织得到休息,应减少活动量,但不可以不让足部活动,活动量可随着疼痛的轻重而增减
。2、
避免在较硬或凹凸不平的地方跑步
,以减低足底筋膜所承受的拉力。3、
在每次步行后,在脚跟位置敷冰可以减少炎症
。矫形器具 1、
穿着治疗鞋垫
,使足跟的弧拱位置得到承托支撑,减轻足底筋膜的伸张,可...
早晨起床
前
脚底
发麻是
怎么
回事
答:
告诉一个自己都可以保健的方法:1、睡觉前用热水洗脚;2、有时间最好用手对
脚底
慢慢按摩,只要觉得舒服就行;3、脚上有很多穴位,按摸时最好是从脚心开始向外即可;4、每天坚持10分钟,很快见效
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