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经常吃香蕉对身体好,吃香蕉有这几个作用,助消化营养健康
如题所述
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第1个回答 2020-11-26
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吃香蕉有
什么好处?
答:
香蕉是我们日常生活中经常会吃到一种水果,
它具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺、助消化,以及润肠通便的作用
。香蕉对于热病烦渴、便秘,以及有痔疮的病人是比较适用的,香蕉的作用是比较多的,可能大家最常见的知道就是香蕉治疗,对于便秘有辅助作用。
吃香蕉有助
于
消化
吗
答:
吃香蕉有一点点促进消化的作用
。香蕉中含有的纤维素可以促进肠道的蠕动,稍稍有一些促消化的作用,但香蕉中纤维素含量不高,每100克香蕉,纤维素含量为1.2克,促消化作用不强,并且其他成分都不具有促消化的作用,所以能依靠吃香蕉来促进消化。导致消化不良的原因有什么 生活习惯不正常 不正常饮食:烟、...
吃香蕉有
什么好处和坏处
答:
1. 丰富的营养:香蕉富含钾、维生素C、膳食纤维等营养成分
,有助于维持身体健康。2.
助消化
:香蕉中的膳食纤维有助于消化,可以缓解便秘,促进肠道健康。3. 补充能量:香蕉易于消化,能快速提供身体所需的能量,适合运动或疲劳时补充能量。坏处:1. 糖分过高:香蕉含有较高的糖分,糖尿病患者过多食用...
每天
吃香蕉
的好处是什么?
答:
抗氧化作用:香蕉中含有多种抗氧化物质,如多酚、类黄酮等,这些物质可以清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤,从而降低患病风险。总之,每天吃香蕉可以为身体提供
丰富的营养
,增强免疫力,促进消化,降低胆固醇,控制血糖,改善心情,有助于减肥和抗氧化。然而,需要注意的是,虽然香蕉有很多好处,但也...
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