经常吃香蕉对身体好，吃香蕉有这几个作用，助消化营养健康

如题所述

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第1个回答 2020-11-26

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吃香蕉有什么好处?答：香蕉是我们日常生活中经常会吃到一种水果，它具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺、助消化，以及润肠通便的作用。香蕉对于热病烦渴、便秘，以及有痔疮的病人是比较适用的，香蕉的作用是比较多的，可能大家最常见的知道就是香蕉治疗，对于便秘有辅助作用。

吃香蕉有助于消化吗答：吃香蕉有一点点促进消化的作用。香蕉中含有的纤维素可以促进肠道的蠕动，稍稍有一些促消化的作用，但香蕉中纤维素含量不高，每100克香蕉，纤维素含量为1.2克，促消化作用不强，并且其他成分都不具有促消化的作用，所以能依靠吃香蕉来促进消化。导致消化不良的原因有什么生活习惯不正常不正常饮食：烟、...

吃香蕉有什么好处和坏处答：1. 丰富的营养：香蕉富含钾、维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于维持身体健康。2. 助消化：香蕉中的膳食纤维有助于消化，可以缓解便秘，促进肠道健康。3. 补充能量：香蕉易于消化，能快速提供身体所需的能量，适合运动或疲劳时补充能量。坏处：1. 糖分过高：香蕉含有较高的糖分，糖尿病患者过多食用...

每天吃香蕉的好处是什么?答：抗氧化作用：香蕉中含有多种抗氧化物质，如多酚、类黄酮等，这些物质可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而降低患病风险。总之，每天吃香蕉可以为身体提供丰富的营养，增强免疫力，促进消化，降低胆固醇，控制血糖，改善心情，有助于减肥和抗氧化。然而，需要注意的是，虽然香蕉有很多好处，但也...

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