低脂牛奶和全脂牛奶哪个好

Question

如题所述

Answer 1

都有各自有点，没有好坏之分。
1、全脂牛奶成分中胆固醇含量多、脂溶性维生素含量丰富，因有脂肪存在，其口感相对浓郁。主要适用于正在生长发育的儿童、青少年以及比较消瘦的成年人群。
2、低脂牛奶中胆固醇含量少，对应的脂溶性维生素含量也会减少，口感相对清淡。一般适用于超重或者肥胖的成年人，以及一些患有高血压、高血脂等疾病的人群。