人们的经济、生活条件越来越好，其原本是一件好事，但由于对 饮食 的不注意，很容易会导致身体出现种种问题，比如说如今极为常见的 高血糖 。
血糖 若长期呈现 升高 的状态，很容易会导致一些 并发症 出现，如 眼睛 、 神经 、 肾脏 等 病变 ，患者 生命质量 会 严重下降 ，严重者甚至会 危及生命 。
其实 高血糖 并不会突然出现，且在其出现之前身体往往也会发出信号，大家只要更多留意自己的 腿脚 便可知晓。
腿脚若出现以下3种异常，则需要对高血糖提高警惕
1、脚部皮肤有异常瘙痒出现
如果 腿脚部 在无任何异常的情况下，出现有 莫名瘙痒 的症状，这就意味着此时 血糖 或已呈持续走高状态。
这是由于，血液在腿脚的末梢部位流速很慢，容易 使血糖沉淀 ，此时 血糖 会 不断刺激血管 及 皮肤 ，从而导致 高血糖患者 总会觉得 腿脚部 出现 莫名瘙痒 。
2、腿脚有麻木感出现
此时， 腿脚部 的 血液供应受到血管沉积的影响 ，使 腿脚部 因 缺氧 而 造成 明显的 麻木 感。
当 腿脚 有 麻木 出现后，走路时 身体 的 平衡 会 受到影响 ，甚至会出现 间歇性跛行 的情况。
3、脚部反复真菌感染
正常人脚部被真菌感染(脚气)后，在合理用药的情况下，一段时间就会痊愈。
但如果 脚部反复被真菌感染 ，并且 创伤口不易痊愈 的情况，则需要患者将注意力转移到 自身的血糖水平 上。
脚之所以会 反复被真菌感染 是因为， 脚部皮肤 的 保护屏障被高血糖严重破坏 ，使其更 易受到真菌 的 侵犯 ，严重者甚至会有 皮肤糜烂 的情况出现。
以上三种出现在 腿脚部 的 异常 ，便是 高血糖 所 引发的症状 。
高血糖 作为一种 代谢性疾病 ，其往往也像其他代谢疾病一样，是由平时 不 健康 的饮食、生活所导致 ，为 避免受高血糖的困扰 ，大家在日常生活中一定要养成 良好的生活、饮食习惯 。
1、保证合理且规律的作息
作息时间不规律 不仅会导致 内分泌功能紊乱 ，同时也会使 胰腺功能发生减退 。
当 胰腺功能下降 、 胰岛素分泌不足 后， 血糖 便会出现 波动 ，甚至会 诱发糖尿病 。
2、保证正确的饮食习惯
若想 血糖 平稳， 饮食习惯 也是一大要素， 正确的饮食 不仅能使身体得到所需营养，同时也得以 让血糖保持平稳 。
若 大量摄入高脂、高糖 的 食物 ， 健康 水平 便会 受到影响 ，使 血糖 容易 出现波动 。
3、进行适当运动、降低肥胖水平
除作息不规律外， 若脂肪在体内大量堆积 ，同样会使 内分泌功能紊乱 。
此时，如果能够保证自身有 足够的运动 ，不仅可以使自身 体重下降 ，还能使 基础代谢率得到提升 ，从而使 胰腺功能 逐渐回到正常水平。
通过以上阅读，相信大家已经对由 高血糖 引发的 腿脚部异常 有了一定了解，如 麻木 、 反复真菌感染、伤口不易愈合 以及 莫名瘙痒 。