在宝宝4-6个月起需要逐步开始让宝宝接受母乳之外的食物，因为光是奶水已经无法满足宝宝的营养需求了。另外的目的是让宝宝学会咀嚼、吞咽这些基本的技能。
什么时候开始喂副食品?
当婴儿的体重与出生之时相比，增加一倍（通常在大约4个月大时）就可以考虑帮宝宝准备母乳以外的食物了。当大人在吃食物时，宝宝看起来很有兴趣，可以开始给予他副食品，以汤匙喂食，让宝宝也可以练习吞咽动作。
喂副食应该注意些什么 ?
一天吃一点
宝宝最早开始吃副食，是为了锻炼咀嚼、吞咽的功能，所以刚开始的时候，一天吃一次，一次吃一、两口，就好了。为了提高成功率，喂副食的时间不要选在宝宝很饿、很饱、很累的时候。慢慢的，可以从一天一次过渡到一天几次。
新食物一次添加一种
给宝宝喂副食，不要一下子把好几种食物混在一起打成泥喂给宝宝吃，要从单一食物开始。这是因为小宝宝肠胃可能很敏感，不一定可以一下子接受多种食物；而且，如果宝宝对哪一种食物过敏，所有东西混在一起喂宝宝的话，你也无法知道哪个是过敏源。最好的方法是每次只添加一种新食物，连续三天，宝宝无异常反应的话，再添另外一种。
因为副食品也是让宝宝离乳的第一步，食物必须是汤状或糊状方便宝宝吞咽。可以是宝宝粥及米糊…等。初期副食品期，喂宝宝应时保持轻松愉快，不要强迫宝宝吃完所有食物，并且减少进食时不必要的干扰。
建议的食物质地顺序:
4-5个月:口感滑顺无颗粒，像是「优格」的质地
6-8个月:用舌头一压就碎，像是「豆腐」的质地
9-11个月:用牙齿可以轻易咀嚼就碎，像是「香蕉」的质地
12个月以上:需用牙齿咀嚼到碎，像是「肉丸子」的质地
良好的饮食习惯提早开始