第1个回答 2020-01-06
肠胃炎饮食应注意什么
1、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物
,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等
,以使肠道得到休息。
2、肠炎患者如伴有脱水现象时
,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等
,以补充水、盐和维生素。
3、排气、肠鸣过强时
,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物
,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4、病人身体弱、抵抗力差
,因而更应注意饮食卫生
,不吃生冷、坚硬及变质食物
,不喝酒
,不吃辛辣刺激性强的调味品。
5、苹果含有鞣酸及果酸成分
,有收敛止泻作用
,可经常食用。
进食时做到以下几点肠胃炎可以说已治愈了一半。
一、宜嚼
细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
二、宜节
饮食应有节律，切忌暴饮食及食无定时。
三、宜洁
注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃肠粘膜的侵害。
四、宜细
尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
五、宜清淡
少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
第2个回答 2022-07-29
第一，不要吃辛辣刺激的食物。年轻人经常吃的辣条、麻辣香锅、麻辣小龙虾，其实对肠胃都不友好，会产生刺激。太酸的食物也有刺激性，比如酸黄瓜，会伤胃。要尽量吃味道比较淡的饭菜，也不能太咸。
第二，不要吃太烫或太冰的食物。太烫的食物比如麻辣烫，或者太冰的食物比如冰淇淋，都会给肠胃带来温度上的刺激。尤其是不要冷热同吃，有些人喜欢吃辣的时候再喝上一杯冷饮，或者吃冰镇食物，这样对肠胃的伤害更大，还会引起拉肚子。
第三，要规律饮食。现在的年轻人有时候一天只吃两顿饭，有时候一天吃四五顿饭。吃饭的时间也不规律，工作日是早上七八点吃早饭，甚至不吃，周末就成了十点才吃饭。食量也不固定，工作日吃的少，一到周末就大吃大喝。其实应该固定吃饭的时间，以及每顿的食量，这样才有利于胃肠正常工作。
【总结】
肠胃病是靠养的病。一是饮食，二是作息，三是心情。只靠药物是无法解决胃病困扰的，希望大家重视起来自己的身体，毕竟有一个好胃口，才能感受美食带来的快乐呀！