山药红薯核桃大枣黑米加黑芝麻和白芝麻用豆浆机打芝麻糊什么营养功效与作用及禁忌？

Question

如题所述

Answer 1

山药，黑芝麻，白芝麻可以滋阴补肾，红薯可以增加热量，通便。黑米补血，核桃补脑。用豆浆机打碎食用，对身体很有好处。只要不是湿热体质，都是可以食用的。