适合夏天喝的养生粥都有什么呢？

给家里的老人做饭，夏天的话适合他们养生的一些养生粥都有什么呢？

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第1个回答 2020-06-02

1，荷叶养生粥2，南瓜山药牛肉粥3，五彩养生粥4，五谷养生粥5，当归荸荠粥6，菊花养生粥。这些粥有解暑清凉的作用，夏天可以多吃。

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夏季适合吃什么粥答：茯苓香蕉粥 原料：香蕉1根、粥米50g、白茯苓10g 做法：1、准备食材。2、白茯苓倒入破壁机的料理杯中。3、盖好上盖，将料理杯安装到破壁机底座上。4、破壁机接通电源，选择高速运行两分钟。5、将磨好的白茯苓粉倒入碗中。6、粥米洗净后浸泡两个小时。7、将粥米倒入养生壶中。8、加入10g白茯苓粉。

夏天适合喝什么样的粥答：6、老火粥：各式材料与米、水一起煲，此为“老火粥”。7、三文鱼南瓜粥 主料：小米辅料：南瓜、三文鱼调料：盐、白醋、桂花、味精、白糖烹制方法：将小米提前浸泡2个小时，待锅中水开后下入，煮沸去掉浮沫，放入南瓜粒，加少许白醋煮制片刻;将三文鱼切成薄片，码放在碗中，加少许姜丝，粥煮熟后...

三伏天最适合养生,推荐8款养生粥,营养又健康,大人小孩都喜欢答：（4）关火出锅将燕麦捞出来盛入碗中，再倒入适量的纯牛奶即可，做法简单营养美味，老少皆宜夏天必备养生粥！五 、紫薯杂粮黑米粥 1、准备食材：黑米、糯米、紫米、红小豆、芸豆、紫薯、花生米、红扁豆、白砂糖、莲子 2、紫薯杂粮黑米粥的做法：（1）碗中倒入适量的清水，...

适合夏季的养生粥有哪些?答：1、胡桃粥胡桃5个取仁略捣,同粳米100克煮成粥,加红糖少许,早晚空腹食用。本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛,润燥生津,肌肤润泽,形体健美,乌须黑发。故常食此粥不仅有润肤之功,且有排石之能。2、酥蜜粥将粳米50克同水煮粥,将熟时,加酥油20克,蜂蜜5克稍煮即可,早晚餐食。酥油是极好的滋补...

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