第1个回答 2019-02-10
减肥是一个关乎外表和健康的行动，总而言之就是要“管住嘴，迈开腿”，才能有机会瘦下来。
第2个回答 2019-02-10
不一定呢。有些人通过瘦身锻炼，可以瘦下去的。
第3个回答 2019-03-29
要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
第4个回答 2019-04-20
首先，因为胖的人的饮食摄入量会比普通人多，所以自然摄入的相应的能量也会多很多。
然后就是胖的人平时的饮食习惯和口味都会比较偏重，所以一般这种重口味的饮食是含脂肪量，或者是其他易发胖成分很高的。
再者，容易发胖的人也有可能是因为平时没有良好的运动锻炼的情况，所以身体长期会储存很多脂肪，造成身体很多部位局部脂肪堆积。
倩狐减脂不提倡节食，也不是完全靠运动，而是一套体脂管理解决方案。
倩狐体重管理解决方案基于营养医学原理，借鉴中医药食同源理念，通过智能设备采集人体相关数据，依托于健康大数据+人工智能，寻找并建立人们日常生活、工作行为及食物与肥胖之间的关联，全程一对一指导，为肥胖者量身定制一套健康饮食+合理运动的个性化健康饮食、行为促进方案。对合成脂肪的三大激素（雌性激素、胰岛素、皮质醇激素）进行针对性的调理，因人制宜，帮助肥胖者健康、轻松的瘦下来。
第5个回答 2019-02-10
最佳减肥被称为一项工程，为什么呢？因为想要减肥一定要坚持，如果今天想明天就忘记的话，再好的方法也是没有用的，我大概的总结了一些方法，也曾用过，但都坚持不了，愿大家减肥成功噢！主食减肥轻而易举 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物,其中含有丰富的营养成分,如淀粉、蛋白质、...