如题所述
可以打发自己的肚子,又不会太胖,那么海鲜是最合适晚上吃的了,蛤蜊、虾还有营养,再加上蛤蜊搁置第二天也不新鲜。
一份减肥餐分享给大家:用火枪处理过的牛油果,这样可以祛除一些油油的感觉,营养价值还高,还含多种维生素,来代替那些大鱼大肉,从而来冲蚀自己的饥饿感。
螃蟹吃起来最过瘾了,对于减肥的我来说,因为原本的胃口很容易会饿,所以很喜欢半夜吃螃蟹,既能满足自己,还不至于吃得过多。
半夜饿的时候,我最喜欢吃寿司了,有米又有菜,而且直接吃,不需要加工,也不会觉得吃的非常饱和。
油煎三文鱼,挤上一点柠檬汁,配点小番茄与生菜,三文鱼也不会有过多的脂肪,简直是最合适的夜宵。