大便不干肚子涨还便秘怎么治

Question

如题所述

Answer 1

从改变不良生活方式开始，预防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比较严重，可以喝点芝麻油，每天1-2次，润肠通便。避免久坐，每隔两个小时站立一会。养成良好的排便习惯，排便时不读书、不看报、不玩手机，尽量缩短排便时间，以在3分钟内完成为宜。另外戒烟戒酒，忌辛辣食物。这是医生给的注意事项，可以看下。

准备电动肛门护理包，网上买小心买到便宜的假货，比如药浴盆的导气管，一定要透明的才是医用输液管级别的，假货是回收橡胶做的，不透明且气味刺鼻，对肛门不利。假货的喷头也不是下沉式设计，抬高了1.5厘米，不小心就会戳到伤口。