补钾的食物有哪些，如果身体缺钾，最好不要吃什么

Question

如题所述

Answer 1

富含钾元素多的食物有：糙米、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、杏干、葡萄干、花生仁、杏仁、香蕉等。缺钾的人不宜多喝水及饮料、啤酒等，排尿和出汗都会丢失许多的钾和钙元素。
如果你到超市购买钾盐食用，就能够长期有效的解决缺钾问题啦！