每天吃香蕉有好处吗？

如题所述

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第1个回答 2014-03-11

香蕉中含大量的钾,有助于排出体内多余的水分,达到减法的目的，同时其中纤维物质，可以通便了,但要记住不要空腹吃香蕉哦！食用大量的香蕉会造成钾中毒，一天最多吃三根．对消化有好处！但不要多吃，吃多了会腹泻。没必要天天吃。有好处，补钾，补能量，通便促消化，不能多吃，不能空腹吃

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