保险里的保障额度就是保险金额，是指保险人承担赔偿或者给付保险金责任的最高限额。
保险里的保障额度也是保险公司支付合理费用赔偿的最高限额，是计算保险费的主要依据。一般情况下，财产保险会将保险标的的实际价值作为保障额度，部分人身保险和责任保险的保额按统一标准确定，人寿保险的保额按照支付能力和保障需求确定，不同产品的保障额度不同。
保险本意是稳妥可靠保障，后延伸成一种保障机制，是用来规划人生财务的一种工具，是市场经济条件下风险管理的基本手段，是金融体系和社会保障体系的重要的支柱。保险是指投保人根据合同约定，向保险人支付保险费，保险人对于合同约定的可能发生的事故因其发生所造成的财产损失承担赔偿保险金责任，或者被保险人死亡、伤残、疾病或者达到合同约定的年龄、期限等条件时承担给付保险金责任的商业保险行为。
重疾险是指发生大病，可能三五年无法工作，重疾险保额是一次性赔付的，这笔钱可以补贴家用、偿还房贷、支付孩子教育费等，所以保额最好能覆盖三到五年的收入，比如年收入10万，保额就买50万。定期寿险的保额是一次性赔付的，这笔钱可以用来偿还房贷。保额一般要能覆盖债务和家人未来几年的生活需要，比如房贷100万，家庭每年开销8万，那么保额至少也要100万以上。医疗险按实际医疗费用来报销，所以保额买得高，不一定赔得多，在医院普通部住院治疗，一般花费也不会很高，目前市面上流行的百万医疗险，保额都在100万以上。