黑豆，黑米，黑芝麻，枸杞子能一起食用吗

Question

如题所述

Answer 1

能吃，黑豆黑米黑芝麻是补肾养发的，还可以加上何首乌

Answer 2

黑豆，黑芝麻，枸杞都属于平性的药材，可以和红豆在一起打成豆浆喝的，有滋阴补肾补血的功效。
其中黑芝麻能抑制胆固醇、脂肪的吸收，防止高血压、动脉硬
化等心血管疾病的发生，并具补肝、补肾、养血、润燥、乌发、抗癌、补脑的作用。它也是易得而效果极佳的美容圣品，其维生素e的含量居植物性食物之首，而维生素e能促进细胞分裂，延缓细胞老化，经常适量食用能达到抗氧化、延缓衰老的功效，还有助于骨骼生长。

Answer 3

可以一起食用，最好熬粥吃，长期使用的话有乌发的作用。