第1个回答 2019-07-17
因为这样减肥到了你说的平台期，就很难再往下减了。减肥尤其不能只靠节食，之所以会出现平台期，是因为，这种因为节食而体重快速下降是不健康的，这样你的身体就会条件反射地经过不知道一系列的什么反应（我忘记了）阻止你的体重下降，这样以后要减起来就更困难了。
饭前喝酸奶的减肥效果虽然比较慢，但是可以正常吃饭，减起来不是那么痛苦。面条含的热量比米饭要少，而且容易吃饱，也比较有营养，建议你把面条换成主食。
不能这么完全吃素，我听我一个当医生的姨妈说不吃油，血管会变脆（不知道什么原因），节食就更吓人了。
要不要不，你就买决明子茶山楂茶荷叶茶槐花茶加柠檬片泡水，直接当水喝，还有降血压的效果（低血压不能喝，在药店都有卖很便宜），我朋友这么喝了一段时间，平时正常吃饭，只是拒绝了所有高热量的东西，还是有效果的。很多减肥药里面都有这些东西，但是很多人担心啊，减肥药有副作用，自己做的减肥茶喝着总能放心一点吧。