做一次深蹲为什么腰疼的受不了

如题所述

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第1个回答 2018-03-20

一、你是不是以前伤到腰过；二、你的深蹲姿势有问题（健身的姿势非常重要，姿势不对不但没效果还会伤身体）；三、你得买个护膝和护腰的器具，别省这些钱，你把身体弄伤了以后花的钱更多

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