睡觉老是做噩梦是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

一个人睡觉的时候一定要有良好的习惯，现在很多人在睡觉之前喜欢打开手机看视频，甚至有些人喜欢看一些恐怖片儿，在这样的情况下就会引起自己在睡觉的时候做噩梦了，建议你在睡觉之前，什么事情都不要做，而是应该安安静静的闭上眼睛睡觉，这样你就不会胡乱地做噩梦了。千万不要看手机和平板电脑，这样你就不会胡乱的做梦了。