生闷气伤身体吗
生闷气伤身体吗,如今很多的事情都会导致一个人整天愁眉苦脸、天天生气抱怨,甚至天天生闷气,但其实生气对我们的身体健康还有身心健康都是有影响的,那么生闷气伤身体吗?
生闷气对人的身体是非常有害的,它对神经系统会造成伤害,生闷气侵扰神经,会引起心神不宁,心烦易躁,导致失眠;它还有害于心脏,憋在心里的闷气
如果不能及时排出,就会入侵到心脏,引起血流加速心跳加快;它也会影响消化系统,生闷气之后气结在肠胃,使消化系统停止了蠕动,使人没有食欲;生闷气还会引起气促,胸闷,哮喘等疾病。
生气对身体有什么危害?生气的危害主要有以下几种:
一、生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等,出现心肌缺血、缺氧的症状、心跳不规律,血液流向大脑和脸部,甚至导致出现高血压、冠心病、脑血管疾病的发生。
二、生气时造成体内的神经体液调节紊乱,出现多种功能的异常,比如消化系统的异常,由于交感神经兴奋,减慢了胃肠的蠕动速度,食欲下降,不利于营养的吸收,长时间可以导致胃溃疡的发生。
三、生气可以造成内分泌的失调,造成血糖血脂等代谢异常。
四、生气可以破坏免疫系统,阻碍免疫细胞的正常功能,是人体的免疫力下降,从而诱发疾病的发生,比如肿瘤的发生。
所以,生气的坏处非常多,在生活中应当尽量保持比较好的心态,积极面对生活中的事情。
1、伤脑,特别是冲动的人在生气的`时候脾气也特别暴躁,气性也特别的高,火气会冲到脑门上,会致使他做出冲动过激的行为,还有可能会导致脑溢血的发生。
2、伤心,很多人在生闷气的时候会感觉到有心慌、胸闷的情况,经常生闷气很可能会诱发心肌梗塞。
3、伤肺,大多人在生气的时候都会有气喘咳嗽、肺胀的症状,这就是生气伤肺的表现。
4、伤肝,肝是人体重要的器官,在人生气的时候气性会全部集中在肝部,会形成肝郁气滞、肝部疼痛、肝胆不和等。
5、伤胃,人一生气就会影响到胃口,气会打扰到胃肠消化功能。
6、伤乳房,爱生气的女性大多都有乳腺增生的症状,经常生气会使肝郁痰凝,痰凝发生在乳房就会导致乳房疾病。
7、伤肾,经常生气会影响到肾气顺畅,肾气补肾就可能会导致尿失禁、闭尿等。
8、伤肤,爱生气的人你可以从他的面部上就能看出来,经常愁眉苦脸,双眼浮肿,皱纹明显。
9、伤神,生气时心情不能够平静,会使精神恍惚、无精打采,在夜间难以入睡。
综上所述我们了解到了生气会对人体造成的伤害是非常多的,所以在生活中要做到免生气。爱生气的人要学会自我调节,在生气的时候喝一杯水,喝水可以平复你的情绪,在生气的时候深呼吸,可以刺激负责镇静的副交感神经,会让你的气性降低,生气对身体的伤害很大,所以少生气也能够预防到疾病的发生。
第一,经常生闷气,容易致癌,很多人性格特别不好,特别敏感,争强好胜,生活里不能受一点委屈,而且特别急躁,冲动,这种性格我们称为A型性格,这种性格的人,动不动就生气
但是情绪也决定了身体健康,A型性格的人更容易出现冠心病,高血压,而且还容易导致癌症的高发,如果认真观察很多癌症患者,我们也都会发现,其中一部分的脾气真的不好。
第二,经常生闷气,会伤害心脏,我们都说怒火攻心,经常生闷气,不开心,不好的情绪在心里堆积久了,容易引起血压的升高,加重动脉粥样硬化,最终引起冠心病,其实不仅对心脏伤害大,经常生闷气,还容易引起脑血管以外,在发怒的时候,脑出血的几率会更大。
第三,经常生闷气,会降低身体免疫力,情绪也是一道重要的防御屏障,乐观,开朗,心情好,会增加身体抵抗疾病的能力,总是生气,压抑,愤怒,悲观,也更容易被疾病找上。
虽然江山难移本性难改,但是,这三类人群,真的应该改改自己的坏脾气。
第一,有癌症家族史的人群,本来已经有遗传倾向了,还不收敛下自己的坏脾气,时间长了,认输的会是你的健康。
第二,有高血压的人群,高血压一定要保持好的心情,举个简单的例子,脑力劳动绝对比体力劳动更容易出现高血压,这是因为长期的精神紧张所致。
发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体。
1.在中医上来说,发火和生闷气均为情志致病,而中医在治疗疾病时,多是给邪气以出路。能给邪气以出路者,相对来说对身体伤害较小。
2.生闷气时,不良情绪得不到发泄,会郁积在体内,心情容易长时间的进入低落状态,日久可形成多种病变。比如郁积在乳腺部,会出现乳腺增生;
郁积在胞宫,会出现月经不调、闭经、痛经等;郁积在头部会出现头痛失眠、记忆力的减退、失眠多梦等;郁积在肢体经络会出现疼痛;郁积在心脉会出现心烦易怒、胸前区憋闷不适等,临床在调理上也是需要一定时间的,在短期内很难完全缓解,更容易伤身体。
3.发火是情绪的宣泄,发作比较快,宣泄完情绪之后,从心理上来说相对会舒服一些。多容易伤及于心和肝,病变范围小一些。在中医上发火会出现阳气相对偏亢,肝阳上亢的症状
如头痛头晕、耳鸣耳聋、面红目赤等;临床医学上在发火的过程中会导致交感神经兴奋,会出现血压升高、心率加快等,情绪得以稳定后,适当调理可慢慢恢复正常。
4.综合以上分析,发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体,但是二者均影响人体身心健康,所以平时应尽可能的避免发火或生闷气,养成良好心态。