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如何给小孩补钙,才能达到长高的效果
我儿子9岁了,总是坐在班里的前排,给他吃了很多补钙产品也不见长高,请问下小孩在几岁是长身高黄金时期。有没有好的产品推荐,谢谢
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第1个回答 2020-04-10
健康指导:如果想增加孩子的身高,建议在日常的饮食中,应多补充富含优质蛋白质类的食品,因为蛋白质是形成骨骼的物质基础,在饮食中应多吃鸡蛋,牛奶,鱼肉,虾肉,牛肉,猪肉等食物,多吃含钙较丰富的食品可以促进身高的生长。
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小孩补钙的
正确方法
答:
小孩补钙可以通过食补和植物钙结合来补钙。食补食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等,这些食物
补钙效果
都是非常不错的,适合
给小孩补钙
。植物钙结合小孩现在这个时候属于快速成长期,对钙的需求量较大,所以建议用植物钙结合进行补钙。小孩补钙常用的植物钙有...
小孩如何补钙
答:
户外活动不但可以增强体质
,还可以在紫外线照射下促进宝宝皮肤合成维生素D,维生素D促进钙质的吸收,帮助骨骼发育。 小孩如何补钙 1、
高钙食物
餐餐有 与其一次吃500单位的钙,不如每天各个食物中都摄取钙。 例如
一星期吃一次小鱼干
,餐桌上总会有九层塔炒蛋、香椿炒蛋、芥蓝菜跟一些海菜,这些深绿色蔬菜也是常见的高钙食物,...
儿童
吃什么钙片有助于
长高
?求告诉!
答:
以下是一些有助于促进孩子骨骼发育和增高的建议:1. 多喝牛奶或酸奶:牛奶和酸奶中含有的钙较高
,每天适量饮用有助于补充孩子所需的钙。2. 增加钙含量高的食物:豆腐、鱼类、蛋黄、坚果等食物都是含有丰富钙的食物,适量增加这些食物摄入有助于增加钙的摄入量。3.
多晒太阳
:晒太阳可以促进维生素D的...
小孩子长高的
秘密:运动和
钙质
补充
答:
小孩子长高的
秘密其实藏在运动和
钙质
补充里。遗传虽然重要,但后天努力同样关键。当小朋友进入生长高峰期,记得多鼓励他们参与运动,特别是拉伸类的,比如打篮球、游泳、瑜伽和体操。这些运动不仅有助于拉伸肌肉,还能促进骨骼生长哦!拉伸肌肉,促进骨骼生长小孩子进入生长高峰期后,多参与拉伸类运动,如打篮球、游泳、瑜伽...
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