第1个回答 2020-09-16
月子期间，许多女性都想要多吃一些有营养的食物，这样也有助于自己快速恢复身体。而牛奶作为大家公认的有营养的饮品，受到了很多人的喜爱。许多女性朋友就想着在月子期间也应当多多地喝牛奶，但是，产妇坐月子能不能喝牛奶呢?
产妇坐月子能不能喝牛奶
1.产妇在月子期间是可以喝牛奶的，但是要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后2周以后。因为牛奶实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。
2.当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的喝牛奶了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。
3.坐月子时不要喝凉的牛奶，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会担心宝宝没有母乳吃的情况出现。
月子里吃什么水果比较好
1.木瓜
木瓜具有很多功效，降压、解毒、帮助乳汁分泌人，让胸部发育更加丰满，减肥消脂等，木瓜味甘性平。
2.苹果
苹果是非常推荐的食物，味甘，性平，具有抗癌功效，而且可以促进大脑发育，帮助增强记忆力，同时还兼备了生津止渴，解暑开胃功效，帮助肠胃蠕动，减少便秘。
3.榴莲
榴莲也是很补气血的水果，产自东南亚，具有水果之王的美称，可以帮助加强血液循环，但是榴莲不易消化，不建议多吃。
牛奶确实具有营养价值，产妇在月子期间是可以饮用牛奶的，不过需要把握好饮用的时间。千万不能够在生产过后不久就立刻喝牛奶，因为这时候容易发生胀气或者腹泻，建议在产后两周之后再喝牛奶，另外产后也可以吃一些苹果榴莲这样的水果，能够有助于产妇快速恢复。
第2个回答 2020-09-16
❖目录
1月子期间可以喝牛奶吗
2做月子可以吃香蕉吗
3坐月子能喝豆浆吗
4坐月子能喝红糖水吗
5做月子能喝酸奶吗
1月子期间可以喝牛奶吗
女性朋友在坐月子的期间也是可以喝牛奶的，不过牛奶他属于是一种不好消化的食物由于产妇的肠道功能还比较虚弱，所以喝牛奶可能会引起胃肠胀气的情况出现。所以建议产妇最好是在产后两周之后再喝牛奶，并且建议产妇在喝牛奶的时候不要加牛奶煮沸，这样会影响牛奶的正常营养价值吸收。而且牛奶不要和含维生素C比较多的食物一起食用，避免出现沉淀，刺激胃黏膜功能。
2做月子可以吃香蕉吗
坐月子期间想吃香蕉的话，需要掌握比较科学的吃香蕉的方法，因为香蕉属于是一种比较寒凉性质的水果，虽然他有很好的促进排便效果，但是想要让产妇大量食用的话，对于身体和胃肠道功能还是有一定刺激的。所以产妇要是想吃香蕉，可以将香蕉适当的用热水温一下，这样可以避免生冷食物对于胃肠道引起的刺激，另外建议产妇食用一定要控制量，建议少吃。
3坐月子能喝豆浆吗
坐月子期间喝豆浆其实对于身体也没有太大的害处，只不过喝豆浆的时候，一定要掌握科学的剂量，因为豆浆当中含有大量的雌激素和矿物质，对于产后体虚的产妇来说有很好的补养效果，但是它还有一定的皂角素、抑制剂等成分，对于孕妇的新陈代谢功能可能会有所伤害，所以喝豆浆一定要根据自己的体质，选择最科学的饮用方法，而且豆浆的温度也要控制好，凉豆浆对身体肠胃刺激比较大。
4坐月子能喝红糖水吗
红糖水是产妇坐月子期间经常饮用的一种补养身体的食物，红糖当中含有非常丰富的营养物质和各种微量元素，不仅可以帮助产妇排出产后的恶露，而且还可以让产妇更快的恢复体力。但是红糖的饮用量一定要注意科学合理，过多的喝红糖也会影响到子宫恢复以及产妇的健康。一般建议产妇在产后喝红糖的时间以一个星期左右为宜，另外建议红糖水的温度一定要保持在五十摄氏度以上。
5做月子能喝酸奶吗
产妇在坐月子期间是可以喝酸奶的，因为酸奶是一种经过发酵后的奶制品，不管是从营养角度还是从营养的吸收角度来看都是不错的一种不要产品，它较高的营养价值，不仅可以更容易被人体吸收，而且酸奶当中的益生菌、酵母等等，都会对于产妇的胃肠道功能有很好的调理效果，不仅可以促进产妇的排便功能，而且对于产妇的身体恢复也有很好的效果。