第1个回答 2020-10-17
首先哺乳期经常肚子饿会影响奶水质量的，因为哺乳期相对的营养消耗多，再加上下奶吃的都是汤水类的食物，所以妈妈们会比平时更容易饿肚子。如果饿肚子后不能及时补充能量的话就不利于提供足够的奶水，不能提高奶水的质量，因此妈妈们应该注意有规律的饮食，平时注意少吃多餐，要多吃些蔬菜和水果，保证奶水的质量和奶量，尽量的保持好心情，注意加强一下营养，这样才有利于宝宝的健康成长。
偶尔出现一顿饿肚子，只会当天产奶少，不会影响奶水的营养，也不会因一顿而回奶，如果长期持续出现饿肚子现象，那么妈妈的基本身体所需都满足不了，那里还能产出奶水了，更别说营养了。 所以，哺乳期要吃营养的食物，要保证自己的身体所需营养外，还要有足够的营养转换成奶水，来喂养宝宝
饿肚子，最有可能的是导致你脱水或者 营养不良 …… 人体是有个优先机制的。哺乳期间你的营养都优先到奶水里去了。 当然，要是实在饿得太厉害，优先机制还是会保护你这个主体的，这样可能对奶水的量有点影响。但是正常饮食情况下影响真的不大，你就比月子里少吃顿宵夜而已。 母乳喂养 不需要暴饮暴食的，均衡适量饮食就好了。夏季注意补充水分。
饿肚子，最有可能的是导致你脱水或者 营养不良 …… 人体是有个优先机制的。哺乳期间你的营养都优先到奶水里去了。 当然，要是实在饿得太厉害，优先机制还是会保护你这个主体的，这样可能对奶水的量有点影响。但是正常饮食情况下影响真的不大，你就比月子里少吃顿宵夜而已。 母乳喂养 不需要暴饮暴食的，均衡适量饮食就好了。夏季注意补充水分。