我是一个十一岁的小女孩身高1.44体重100斤我该怎样减肥？

Question

如题所述

Answer 1

你是一个11岁的小女孩，身高1.44米，体重100斤，你应该要减肥了。减肥主要是管住自己的嘴，迈开自己的腿，少吃多运动，现在是夏天，应该你要多运动出一点汗，但是出汗的同时也要补充水分，否则要脱水的，这是我的看法。

Answer 2

减肥最好的方法就是运动，像你这样的年纪还在长身体，需要营养不能节食，只是要少吃油炸和甜食类的食物。多去户外运动，如跑步、游泳等，只要坚持下去一定能成功。

Answer 3

B，你是一个11岁的小女孩，身高1.447荣100斤，我该怎么减肥？实际上也不算是多胖，才100斤，一米42，稍微胖一点点，你可以加强锻炼，晚上吃饭的时候能少吃，吃点水果不行了，要不然就不吃，多锻炼，慢慢就好了，因为你还小，没关系

Answer 4

减肥最好的方法，控嘴，少食。只要管住嘴巴了自然就瘦了。——注意，是少食，不是禁食。

Answer 5

11岁的小女孩100斤，可以跳跳绳，跑跑步，多运动运动，每天少吃一口，坚持下去就有很好的减肥效果