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血脂高、胆固醇高、甘油三酯高，吃什么食物最好？
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第1个回答 2020-01-21
山楂，木耳，茭白，芹菜，等粗纤维的食物，多吃水果，每天饮用8杯小分子的水。
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高血脂
患者日常生活中都
吃什么食物
来降低
血脂?
答：
6、杏仁：杏仁中虽然含有大量的营养物质
，但是它不含胆固醇，高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品，有效的降低血脂。7、
蓝菊
：有许多人都喜欢用蓝菊菊茶喝，蓝菊酸是当今人类发现的最重要的免疫活性物质。蓝菊酸直接作用于人体的“粒细胞”，激活体内的中性粒细胞和巨噬细胞；它使激活...
血脂高吃什么好?
答：
5、
茶类
茶是一种很好的降脂饮料，主要是茶叶中含有丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素和维生素C等，这些成分具有降脂的功效，茶中降脂效果最好的是普洱茶，因为普洱茶中儿茶酚胺的含量最高，降脂作用最明显。6、降脂类(1)灵芝灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度...
甘油三酯偏高吃什么好
多吃这10种
食物
或能慢慢降
答：
洋葱中含有大量黄酮类植物化学物
，不仅可以降低“坏”胆固醇，减少动脉粥样硬化的风险，还能升高“好”胆固醇的含量。美国哈佛医学院心脏科专家指出，高血胆固醇症患者每天生吃半个（约50g）洋葱，或喝等量的洋葱汁，可以起到很好的降血脂效果。3、
黑木耳
药理实验结果显示，黑木耳多糖可以降低甘油三酯和血液...
吃什么
蔬菜可以降
血脂
降血脂的蔬菜水果有哪些
答：
主要含有
山楂
酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。4、
苹果
国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于...
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降甘油三酯最快的食物