吃什么能让四岁半女孩长高

如题所述

第1个回答 2020-01-19

想要长高的话，重点是营养要全面，不能挑食，发肓阶段的身体对营养的需求是很全面的，不是说单吃可以让身体长高。但可侧重于多吃钙质食物，比如肉类，鸡蛋，牛奶，这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。
生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;
记住千万别熬夜，因为每晚11点至凌晨三点左右是人体生长激素分泌最旺盛的时候，这个时候不睡觉。会抑制生长激素的分泌。
保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
最后，祝健康平安，幸福快乐！

第2个回答 2019-06-03

亲爱的丫丫
要知道长高
靠后天补有些难度
但也不是没有可能哦
其实骨头中含有大量的胶原蛋白和钙元素
不妨吃些排骨
喝点骨头汤
钙片呢
钙中钙牌哈药制厂的保险些
运动呢就是跑步喽
多做些拉伸运动
或者可以靠墙站立
每天都太太腿什么的
另外就是合理膳食
注意营养
虽说减肥是当前流行的
但是要适宜
祝爱美的丫丫愿望早日实现
还有哦i160
也不矮的
保持好心情
不可操之过急
加油

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