什么牛奶
追答一。橙汁。猕猴桃饮料对美白最好｛里面含有大量的V C｝V C具有美白的作用。
二。苹果，芦荟饮料，苹果是水果中最最好的东西，里面含有许许多多的抗氧化的物质。芦荟，就不用说了把，是美容上品。
三，同时为你推荐绿茶，绿茶里含有茶多酚，茶多酚是最好的抗癌物质，茶饮料还有通便，利尿的作用，这样就可以大量的排除你身上的毒素，也对皮肤有好处。
四，多吃绿色蔬菜也对皮肤有好处。。。。。
旺仔
不过前提是不是白天喝
白天有太阳 柠檬是光敏性 当然如果你喝了之后不出去外面的话 白天也是可以喝的
花生牛奶？
追答可以
什么牛奶
追答最好是鲜奶 纯牛奶也可以