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天天练高抬腿可以瘦腿吗?大腿粗每天晚上都在练,一次练半小时,要多久能瘦
大腿比较粗,准备瘦腿呢,现在每天晚上都在练高抬腿,每次只练半小时,时间长我练不下来,练高抬腿还挺累的,要是这样多久能瘦下来
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第1个回答 2015-11-26
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术,吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗,观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。
相似回答
做
高抬腿
运动
能瘦腿吗
答:
通过高抬腿运动,
可以实现瘦腿的目的
,但是对于女孩子而言,高抬腿不宜过度,每天只需要做十几个就行了,做太多,大腿是会变粗的,切记。做高抬腿运动 每天起床客厅或房间做五组高抬腿运动每组分钟每做完组休息会高抬腿种好 瘦大腿运动好地运动大腿上肌肉促进腿部脂肪燃烧爱美MM们想大象腿直跟着想穿上短...
天天
坚持做后
抬腿
动作
能瘦腿吗?
坚持
多久能
有效?
答:
只要控制热量摄入,做什么有氧运动都能减脂,主要是坚持,
最好是有一个小时
!单纯十分钟的高抬腿不能有多大的消耗,但也有很大好处,对我们的曲髋肌有很大的提升,比如髂腰肌无力会造成大腿无力,长期跑步会代偿腿粗,膝盖也有危害!高抬腿是一种无器械、无场地要求的有氧运动锻炼方法,高抬腿主要锻炼...
每天
做
高抬腿能
减肥吗
答:
注意在完成动作的过程中上身应尽量保持正直,不能后仰,前臂以肘关节为轴在体前上下自然摆动,同时大腿应抬至与地面平行。每次锻炼时间在五分钟左右,运动频率每分钟50次左右,可根据自己的体质情况掌握,由缓到快逐步推进。原地
高抬腿
跑也可以作为身体锻炼的手段,坚持原地高抬腿跑可以改善神经系统的敏捷性...
天天
坚持做后
抬腿
动作
能瘦腿吗?
有什么依据?
答:
经常练习后抬腿动作真的
能够瘦腿,
这样只不过瘦腿的时间比较长,短时间内看不到效果,但是这个方法很简单,可以带家庭当中就可以进行。
每天高抬腿
5到6分钟,坚持两个月左右,就
可以瘦腿,
而且一日三餐正常吃,所以这样的方法可以说是在生活当中,大多数人都会选择这种方法。毕竟这样的方法可以说是没有任何...
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