肾阳虚能吃的食物如下：
1、性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
3、阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。
可以服健脾和水果如大枣，莲子肉，桂圆肉，山药，百合，生姜，大葱等。补肾食品及水果有核桃，腰果，动物肾脏，雀卵，蚕蛹，山药等。
肾阳虚忌吃：1、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物；2、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物；3、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物
不能吃生冷油腻辛辣 *** 的食物.
任何辛辣，生冷，油腻的食物都会伤及脾胃，你现在只是脾肾阳虚，没有病理改变（就是没有犯病）只是亚健康状态，吃上面注意，不要过饱，也不要饿着，这样都会伤脾的哦
你好!可以吃韭菜炒虾的.不可以吃辛辣食物,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补.可以多喝水的,食疗的效果是比较慢的,最好同时药物治疗,
你真是神人！多锻炼身体就好了，找女孩子试试能不能搞了。
榛子、核桃、莲子、栗子、碧根果，这些都是补肾阳的，但不要吃多了，会上火
多锻炼啊，锻炼会让身体越来越好，
什么东西都不如好好锻炼，
锻炼你的身体才会越来越好。 老包培元法 ，给自己一个份坚持
饮食上多补充点蛋白质，搜索如韭菜、山药啊
坚持，多长时间都没问题。重做男人。
a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。
b. 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。
c. 核桃仁粥：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
又或者在食疗调理的同时搭配着 9味御圣茶 它具有补肾阳、滋肾阴、填精生髓、充实肾气的作用